No Border

4日前の水泳終了後から、約1.5キロリバウンドしていました。
笑うに笑えないですね＞自分
自棄食いとか、"水泳やるから多少の食事は大目にみても…"という
甘えがあったのは否めないです。反省。
おかげで今日の泳ぎ始めでの鈍さったらありゃしませんでした。

それでもなんとか、約1キロ完泳。しかも後半は人生初のバタフライ。
鈍く溺れ気味にみられてもおかしくないバタフライ姿…
今に誰より格好いいバタフライ姿になってやる！と心に決めたのでした。

水泳後の体重→71.0kg
　　　体脂肪率→15.5％